តាមពិតទៅ មនុស្សដែលនៅឯកោគឺងាយនឹងស្លាប់ដល់ទៅប្រាំដងពីមូលហេតុគ្រោះថ្នាក់ណាមួយ។ បុរសវ័យកណ្តាលដែលឯកោមានហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, សម្ពាធឈាមខ្ពស់, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ជំងឺផ្លូវចិត្ត, ផលវិបាកនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ ការកសាង និងរក្សាបណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គមឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងអំឡុងពេលពាក់កណ្តាលជីវិតគឺចាំបាច់សម្រាប់ការជៀសវាងពីបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ហើយសំខាន់បំផុតគឺការបង្ខិតបង្ខំតាមរយៈការងារប្រចាំថ្ងៃដែលអាចធ្វើឱ្យតានតឹង និងតានតឹងក្នុងការដោះស្រាយតែម្នាក់ឯងដោយគ្មានបញ្ហា។ តុក្កតាសិចថោក. តុក្កតាសិចដ៏មានថាមពលដើរតួជារបាំងការពារ ការពារការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតមិនឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
ជាការសំខាន់ តុក្កតាសិចដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ប្រាកដមួយក្នុងការកែលម្អសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរវាងបុរសវ័យកណ្តាលដែលឯកោ។ យោងតាមអង្គការសប្បុរសធម៌សុខភាពបុរសរបស់អង្គការសហប្រជាជាតិ បុរសជាច្រើនចង់បានការការពារកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងបើកចំហជាមួយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែពួកគេខ្វះជំនាញ និងជំនាញក្នុងការផ្តួចផ្តើម និងរក្សាការសន្ទនាដ៏ស៊ីជម្រៅបែបនេះ ឬដើម្បីយល់ពីពេលដែលមិត្តជិតស្និទ្ធចាប់ផ្តើមការសន្ទនាបែបនេះពីរបៀបឆ្លើយតប។ ស៊ីលីកូនរួមភេទស៊ីលីកុន.
រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរដឹងគឺថា ពួកគេគឺជាថ្នាំបំបាត់ភាពតានតឹងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ភាពរំជើបរំជួលផ្លូវភេទបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins ចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។ អ័រម៉ូនទាំងនេះគឺជាសារធាតុដូចគ្នាដែលត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងពេលរួមភេទ ដូច្នេះហើយពួកគេផ្តល់នូវអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នា និងមានអារម្មណ៍ដូចជារបស់ពិត។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ហើយរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងឆ្លើយតបជាវិជ្ជមាន វាងាយនឹងភ្លេចថាអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។
ពាក្យ "ស្និទ្ធស្នាល" បើកការស្រមើលស្រមៃរបស់មនុស្ស។ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន វាជាការចង់រីករាយ ហើយពួកគេចូលចិត្តធ្វើវាជាមួយ a តុក្កតា WM ។ ជាជាងបោកប្រាស់ដៃគូរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់ស្ត្រីខ្លះ ដៃគូរួមភេទប្រហែលជាត្រូវការដើម្បីបំពេញចិត្តពួកគេ។ តុក្កតាសិចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសនេះ ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍នៃភាពស្និទ្ធស្នាលខុសគ្នាទាំងស្រុង ជាងការប្រើប្រដាប់ក្មេងលេងសិចដ៏ស្រស់ស្អាត។ ដោះលែងអ្នកពីភាពស្និទ្ធស្នាលនោះ ហើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបំភ្លេចរាល់បញ្ហារបស់អ្នក។
អ្នកពិតជាអាចពិសាវាជាមួយតុក្កតាសិចបាន។
មនុស្សមួយចំនួនប្រើតុក្កតាសិចសម្រាប់គោលបំណងសម្រេចកាម ប៉ុន្តែអ្នកអាចរួមភេទជាមួយតុក្កតាសិចស្រីដែលមានមុខតំណែងផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ការរួមភេទជាមួយតុក្កតាសិចនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពរីករាយបំផុតក្នុងការប្រើតុក្កតា។ នេះជាក្បាច់សិចទាំង ៦ ដែលអ្នកគួរសាកល្បងជាមួយតុក្កតារបស់អ្នក។ ទីតាំងកោងគឺជាទីតាំងរួមភេទដ៏ពេញនិយមដែលមនុស្សភាគច្រើនព្យាយាមជាមួយដៃគូតុក្កតាសិចរបស់ពួកគេ។ អ្នកពិតជាអាចប្រើតុក្កតាសិចដើម្បីគ្រឿងទេស។
កាន់តុក្កតាសិចនៅជិតតុ ឬគ្រែ ហើយបត់នាងពីខាងក្រោយខណៈពេលដែលនាងកំពុងឈរ។ មុខរបស់តុក្កតានឹងនៅលើផ្ទៃគ្រែ ឬតុជាមួយនឹងចង្កេះរបស់នាង។ បញ្ចូលនាងពីខាងក្រោយហើយបន្តចូលតាមដែលអ្នកចង់បាន។ គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃការបត់ជើងធំ អស្ចារ្យសម្រាប់ការរួមភេទខាងក្រៅ និងខាងក្នុងជាមួយតុក្កតាសិច អាចប្រើវត្ថុផ្សេងៗដើម្បីពត់បាន និងកាន់តែមានភាពសប្បាយរីករាយ ភាពសប្បាយរីករាយដ៏អស្ចារ្យក្នុងអំឡុងពេលជ្រៀតចូលទ្វារមាស ខ្វះភាពស្រណុកស្រួល អ្នកអាចទទួលបាននៅក្នុងពូក។ តុក្កតាសិចស្រី អាចប្រឈមមុខនឹងការខូចខាតលុះត្រាតែវាត្រូវបានធ្វើដោយសុវត្ថិភាព ហើយវាអាចនឹងឈឺចាប់បន្តិចក្នុងការឈរក្នុងរយៈពេលយូរ។
